要在1500米跑步中既保持速度又不觉得累，可以尝试以下几个方法：

1. 开始时保持稳定的节奏：确定一个适合自己的速度，避免一开始就全力冲刺，以免体力过早消耗。

2. 分段控制速度：将整个距离分为几个段落，并给每个段落设定一个目标速度，尽量均匀分配体力。

3. 注重呼吸控制：保持深呼吸，提供充足的氧气供应。呼气时通过嘴巴，吸气时通过鼻子以增加气流。

4. 加入间歇训练：间歇训练法是在一小段高强度训练之后，停顿一段时间进行缓解，然后再继续高强度训练。这种训练方法可以提高速度和耐力。

5. 运用正确的跑步姿势和技巧：保持挺胸、放松双臂，腹部紧致，踏实地脚步，正确地摆动手臂等，可以帮助提高效率，减轻身体负担。

最重要的是，持续训练和逐渐增加跑步强度才能逐步提高速度和减轻疲劳感。同时，保持正确的饮食和充足的休息也是提高跑步表现的关键。

要跑1500米不累，需要注意以下几点：

首先，要进行适当的热身运动，如慢跑或拉伸，以减少肌肉拉伤和疼痛。

其次，要注意呼吸，通过深呼吸，保持身体充足的氧气供应，减少疲劳。

最后，要保持节奏，不要一开始就用最大的力量跑，而要逐渐加速，保持稳定的速度，避免过度疲劳。此外，合理的饮食和充足的睡眠也是跑步不累的重要保障。

1. 合理评估身体素质。参加1500米长跑,想要跑起来不累,首先在跑步前要认真评估自我身体素质,一般肺活量大、身体素质好、耐力好的人更适合参加长跑,因为长跑其实更看重身体的耐力,有这样的身体条件才去参加长跑,没有这个身体条件,就最好不要去逞能。

2. 跑步前做好充分准备。参加1500米长跑,想要跑起来不累,建议在跑步前要做好充分的准备,比如在跑步前先慢跑热身,要身体的温度升起来,先喝点白开水润润嗓子,补充点水分,先做些跑步前的热身运动,让身体不那么僵硬,也不容易受伤。

3. 跑步前穿合适的鞋。参加1500米长跑,想要跑起来不累,建议一定要选合适的鞋子,鞋子好不好,脚才最有发言权,最好是选择合适的鞋子,一旦鞋不合脚,跑起来不但伤脚,关键是还很累。